Estúdio Peronal Trainer
Musculação Pilates Funcional
Sobre
No Estúdio Estilo Saúde, professores mestres e pós graduados planejam treinos
pautados na ciência moderna, sempre considerando o
ser humano e seus diferentes objetivos e gostos.
Os treinos incluem exercícios de musculação, funcionais e aeróbios,
isolados ou em conjunto, em um ambiente exclusivo e confortável.
Pilates com fisioterapeutas que vivenciam a modalidade.
O Personal Trainer te acompanha em todos os treinos, utilizando métodos variados para aulas sempre estimulantes e desafiadoras.
Temos uma estrutura moderna e localização privilegiada.
Para as pessoas de outros estados ou que moram distantes do nosso endereço, por consultoria online, planejamos planilhas de treinos de musculação e/ou corrida.
TREINAMENTO PRESENCIAL
Com toda estrutura para musculação, funcionais e aeróbios, os treinos são individuais ou com até 3 pessoas por professor.
Você agenda seu horário e quantas vezes por semana quer treinar.
TREINAMENTO ON LINE
Planilhas de musculação e/ou corrida para quem deseja qualidade nos treinos mas mora em outro estado ou longe do Estúdio.
Planejamos todos os estímulos ao longo da semana, otimizando ganhos e diminuindo os riscos de lesões.
Utilizando a periodização não linear, temos:
> musculação tradicional com máquinas, barras, pesos e afins;
> treinamento funcional com TRX, Kettlebells, medicine balls, etc;
> Pilates em aparelhos Physio Pilates e solo;
> aeróbios em esteiras e bicicletas.
> No Personal On Line planejamos seu treino de musculação e/ou corrida
Sua Saúde. Do seu jeito.
EMAGRECIMENTO
GRUPOS ESPECIAIS
3 IDADE
HIPERTROFIA
PILATES
ALONGAMENTO
MUSCULAÇÃO
BOXE
AERÓBIOS
ACUPUNTURA
