Nossa metodologia para Musculação:
> Estímulos de acordo com cada nível de condicionamento físico, assim, mesmo quem não tem força ou capacidade cardiorrespiratória pode começar!
> Fortalecimento da musculatura central do corpo (core) e equilíbrio neuromuscular, permitindo uma maior evolução da força e prevenção de lesões;
> Para quem gosta ou tem pouco tempo disponível, treinos intensos e curtos otimizando resultados e tempo para a prática.
> Métodos tensionais e metabólicos dentro de uma periodização em blocos ou periodização não linear (mudanças constantes nos estímulos musculares);
Nossa metodologia para Corridas e/ou condicionamento Cardiorrespiratório:
> Planilhas para corridas de 5 a 42 KMs!
> Métodos avançados de treinos com experiência do Atletismo competitivo.
> Metodologia baseada em técnicos renomados mundialmente: Jack Daniels; Bill Pierce e Mariano Garcia-Verdugo.
> Fazemos seu planejamento semanal para que todas as suas atividades físicas sejam organizadas dentro das diretrizes científicas.
> Na Consultoria OnLine, nosso atendimento é todo feito via internet, utilizando o App e as plataformas virtuais como email e whatsApp.
> Nossa Consultoria OnLine prevê o acompanhamento do aluno desde a avaliação (via questionário online), elaboração e montagem do programa de treinamento.
Investimento
A Consultoria OnLine funciona com mensalidades, com planos MENSAIS ou de 3 MESES. O aluno receberá o programa de treinos conforme seus objetivos e disponibilidade para um mês ou para 3 meses, respectivo ao plano contratado.
1 - Efetue o pagamento via depósito bancário conforme o plano contratado (basta preencher o questionário para receber os dados bancários):
Plano Mensal > investimento de R$ 170,00/mês, por planilha.
Plano de 3 MESES > investimento de 140,00/mês, por planilha.
AS DUAS PLANILHAS
Plano Mensal > investimento de R$ 260,00/mês.
Plano de 3 MESES > investimento de 210,00/mês
2 - Após a confirmação do seu pagamento, em até 5 dias úteis enviaremos seu programa de treino.
Para saber mais detalhes, ou se tiver mais alguma dúvida,
Faça agora sua assinatura e bons treinos!